Секреты красоты

Творчество, Оригами, Фракталы, Бисерное искусство.

Модераторы: gesigor, Sveta

Аватара пользователя
Refet
Маршал
Маршал
Сообщения: 9345
Зарегистрирован: 13 дек 2012, 20:40
Откуда: Украина

Re: Секреты красоты

Сообщение Refet »

«Водяной» метод похудения

По мнению немецких ученых, обливание холодной водой – доступный и приемлемый способ похудения для каждого человека. И они не ошибаются.

Обливание водой позволяет «сжечь» лишние калории и ускорить клеточный обмен веществ. В результате регулярных обливаний происходит избавление от отечности организма, кожа приобретает упругость, становится гладкой и эластичной. Обливание холодной водой бодрит и повышает защитные силы организма, поэтому вода – это не только верный способ похудеть, но и способ оздоровить организм.

Как начать обливание холодной водой для похудения?

Нередко, самое страшное в деле – это начало. Казалось бы – добровольно вылить на себя кастрюлю, а то и ведро холодной воды… бр-ррррр. На самом деле, всё не так жутко.

Начинать можно с горячего или теплого душа, к которому вы привыкли и чувствуете себя комфортно с выбранной температурой. Постепенно (в течение недели) температуру воды нужно понижать, открывая всё больше кран с холодной водой. И наконец – вот он – решительный шаг – и вы выливаете на себя 2-3 литра холодной воды.

Если вы делаете подобную процедуру в первый раз, возможно, вас охватит дрожь. В таком случае следует укутаться в махровое полотенце. Через несколько минут организм отойдет от неожиданного шока, и к вам вернется ясность мысли, а вместе с тем и бодрость духа.

Постепенно в водных процедурах увеличивают и объем холодной воды для обливания. Обливание проводят 1 раз в 2-3 дня на первых порах, медленно увеличивая частоту процедур до 2 раз на день.

Как правильно проводить процедуру обливания холодной водой для похудения.

Обливание в зависимости от выбранного участка тела разделают на общее (обливание всего организма) и местное (обливание конкретной части тела).

Разумеется, что для полноценной нормализации обмена веществ (а значит и похудения) лучше подойдет обливание всего тела. Кроме того, полное обливание тела холодной водой рекомендуют при заболеваниях нервной системы, бессоннице и нарушенном кровообращении.

Обливание холодной водой для похудения следует проводить по определенной схеме. Не нужно думать, что вылив за миг на себя ведро воды, вы поможете организму.

Обливание начинают с ног. Сначала одну, затем вторую, после чего переходят на обливание рук. Затем быстро обливают грудь и живот, и в последнюю очередь ополаскивают спину.

Если вы используете для обливания душ, схема обливания остается та же. Единственное – увеличивается время обливания. Так, при подготовленном организме в течение нескольких минут поливаю ноги, затем руки и плечи. Меньше всего времени (10-30 секунд) уделяют груди и животу.

Меры предосторожности во время обливания холодной водой.

Во время обливания важно прислушиваться к своему организму. Не стоит забывать, что даже в жаркую погоду остается риск простудиться. Зависит это в первую очередь от индивидуальных особенностей организма.

Если вы неоднократно пробовали обливание холодной водой, и даже после 10 процедуры ощущении «шока» не проходит, и вас лихорадит от одной только мысли о холодной воде… вероятно, от этого способа быстрого похудения вам лучше отказаться.

Кроме того, если вы страдаете какими-либо хроническими заболеваниями, возможность выполнять обливания лучше обсудить с вашим лечащим врачом.
водичка.jpg
водичка.jpg (98.94 КБ) 663 просмотра
Всякое слово где-нибудь да оказывается подходящим...
Следуй своей дорогой,
И пусть люди говорят что угодно...
Аватара пользователя
Sveta
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 5652
Зарегистрирован: 18 окт 2012, 21:13
Дата рождения: 17.05.1973

Re: Секреты красоты

Сообщение Sveta »

Клубничный сезон

Клубника очищает и отбеливает кожу лица.

Как пилинг (мелкие семена клубники открывают и очищают поры) клубнику следует растереть прямо на лице, через 10-15 минут смыть прохладной водой. Учитывая, что клубника обладает отбеливающим эффектом, ее не рекомендуют использовать тем, кто не хотел бы расставаться с загаром. В этом случае маски из соков при сухой и нормальной коже и белка при жирной коже тоже не применяют.
Если Вы имеете проблемы с кожей в виде угревой сыпи, то маски из клубники хорошо и подсушивают, сужают поры. Очистите лицо и смажьте его соком клубники. Разомните клубнику, положите массу на вату и наложите на лицо на 15-20 минут. Затем, сняв кусочки ваты, похлопайте ими по лицу, вбивая сок в кожу. Теплой водой или ватным тампоном, смоченным прохладным молоком, удалите маску. Если у Вас сухая кожа, такая маска придаст ей эластичность.
Лучший лосьон готовится из свежего сока клубники. Он прекрасно удаляет пигментные пятна и веснушки, так как в ягодах вместе с другими кислотами есть яблочная, лимонная кислоты, дубильные вещества, эфирное масло. Единственное неудобство – результат появится не ранее трех недель и для достижения результата необходимо чуть ли не ежедневно «маскироваться».
Для сухой кожи хороши ягодные маски. Для большей эффективности сначала следует протереть лицо кукурузным или оливковым маслом (не следует применять подсолнечное масло, так как оно может усилить пигментацию), затем сделать горячий влажный компресс на 5-7 минут. Разомните клубнику и наложите маску на лицо. Через 10-15 минут смойте ее (лучше всего настоем из цветов липы из расчета 2 столовые ложки на 1 литр воды).
В маски на основе творога, сметаны, меда и банана также рекомендуется добавлять клубничное пюре. Вы даже можете добавить его в косметический крем – и Вы сразу увидите потрясающий результат!

womanlady.net
M1.jpg
M1.jpg (8.53 КБ) 656 просмотров
m2.jpg
m2.jpg (7.34 КБ) 656 просмотров
:give_rose:
能否在日常的琐碎中发现美好,取决于你自己
Сможете ли вы найти прекрасное в повседневных мелочах, зависит от вас.


Цветок
Аватара пользователя
Refet
Маршал
Маршал
Сообщения: 9345
Зарегистрирован: 13 дек 2012, 20:40
Откуда: Украина

Re: Секреты красоты

Сообщение Refet »

Лучше нету того цвету, когда липа зацветёт..!

В середине лета неизбежно наступает такой день, когда город погружается в тонкий, нежный медовый аромат - это зацветает липа!

В южных районах этот период наступает раньше, в западных и северных - позднее, но, когда это время приходит - мы знаем – пора сбирать цветы липы. Конечно, делать это следует не в городе, а в лесу, в экологически чистых местах. В период цветения деревья покрыты сверху донизу душистыми желтоватыми цветочками, собранными в полузонтики с крупным, как крыло стрекозы, прицветником. Лекарственные свойства этих душистых соцветий известны всем. Хороша липа как жаропонижающее средство, как обволакивающее при болезнях горла и желудка. Липа содержит вяжущие вещества, пектины, жиры, яблочную, винную, уксусную кислоты. Цветки липы относятся к числу обильных медоносов. А золотисто-желтый липовый мед, прозрачный и ароматный, считается самым лучшим среди многочисленных сортов.

Но, ведь, из цветов липы можно готовить ещё и прекрасные косметические средства, особенно эффективные для женщин. Оказывается, фитогормоны, которыми так богата липа, по составу очень близки к женским половым гормонам, и это обуславливает их омолаживающее действие именно на женский организм.

Недаром фитотерапевты советуют женщинам после 35 лет периодически (1 месяц раз в полгода) пить утром маленькими глоточками отвар липового цвета (1 ч.л. цветков на стакан воды). Этим же отваром можно также протирать лицо, ведь, липа, благодаря большому количеству слизистых соединений, прекрасно увлажняет, смягчает, успокаивает кожу, особенно сухую и чувствительную.

Я уж не говорю о многочисленных масках, кремах, лосьонах для лица на основе липы и липового меда. В современной дерматологии и косметике широко используют и мед, и липовый цвет. Эфирное масло цветков липы входит в состав некоторых парфюмерных изделий.
lipovyi.jpg
lipovyi.jpg (144.76 КБ) 651 просмотр
Маска для упругости кожи и уменьшения пор

• Горсть цветов липы нужно залить 100 г горячей воды и довести до кипения. Если кожа жирная, цветов можно взять побольше. Наносим слизистую массу на лицо в теплом виде. Оставляем на 15-20 минут и осторожно снимаем сухим тампоном.

Маска для смягчения и очищения кожи

• Сложенную в несколько слоёв марлю, пропитайте отваром липового цвета и наложите на лицо на 10 минут. После маски наносим питательный крем. При сухой коже такую маску полезно делать через день.

Тонизирующий и очищающий лосьон

• Применять его можно при любой коже, но, если кожа сухая, нужно сразу же после процедуры нанести на лицо и шею тонкий слой питательного крема. Итак, берем по одной ч.л. зверобоя, цветов ромашки, липового цвета, листьев мяты и заливаем 2я стаканами кипятка. Настаиваем 1 час, процеживаем и добавляем 5 ст. л. водки.

Лосьон для вялой, дряблой, склонной к морщинам кожи

• Смешайте столовую ложку цветов липы с таким же количеством измельчённой зелени укропа, затем одну столовую ложку смеси заварить 1,5-2 стаканами кипятка, настоять, процедить. Протирать лицо утром и вечером.

Горячий отвар липы можно применять как компресс поверх маски из фруктов - он предотвращает стягивание кожи, кроме того, увлажняет ее.

Питательный и биоактивный крем

• Укрепляет кожу, увлажняет ее, делает молодой, нежной и упругой. Это рецепт индийских народных косметологов: 3 ст.л. миндального масла смешиваем с 4 ст.л. распустившихся цветов липы и 1 ст.л. ланолина. Кружку со смесью ставим на водяную баню и даем прокипеть час. Затем процеживаем смесь и, взбивая, медленно добавляем теплую воду, примерно 0,5 стакана. Крем готов.

Лосьоны от морщин

• Липу, ромашку и шалфей возьмите в равных частях, 2 ст.л. сбора залейте 1 стаканом кипятка. Дайте настояться полчаса, процедите и заморозьте. Кубиками такого льда протирайте лицо дважды в день.

• Лицо полезно умывать (особенно летом) водой, смешанной с настоем цветков липы, зеленых листьев малины(по столовой ложке на стакан кипятка). Если этот настой заморозить, то протирание полученным льдом хорошо помогает бороться с морщинами.

Для волос

• Чтобы оживить волосы, вернуть им утраченный красивый блеск и спасти от выпадения, после каждого мытья следует прополаскивать их в отваре липового цвета не менее 5 минут (на 0,5 л воды – 8 ст.л. липового цвета, кипятить 20 минут, остудить).

• Хорошо после мытья волосы ополоснуть настоем липового цвета и мяты (2 столовые ложки нарезанных трав заварить стаканом кипятка).

Пара хвалебных слов липовому мёду!

Цветут деревья липы, гудят над цветами труженицы пчёлки, собирают
один из самых лучших, вкусных, ароматных и ценных сортов меда - липовый. Недаром пчеловоды считают липу «царицей медоносных растений». Липовый мёд исключительно полезен и для лечения, и для профилактики различных заболеваний, он, можно сказать, универсален, подходит всем, и на него практически не бывает аллергии.

Для женщин очень полезно пить мед утром натощак. Во рту должна быть естественная микрофлора, поэтому утром не надо даже полоскать рот. За 10–15 минут до чистки зубов нужно медленно, рассасывая, съедать столовую ложку липового меда. Ту же процедуру можно проделать перед сном.

Такая процедура – хорошая профилактика заболевания глаз, укрепляет стенки сосудов, улучшает зрение, служит общеукрепляющим и омолаживающим средством. Пить мед нужно в течение двух недель. Потом сделать перерыв на две недели.

Для тех, чья работа связана с напряжением глаз (компьютер) полезны медовые капли (капля жидкого меда на 10 капель очищенной воды).

Очень благотворно действует на весь организм, а, особенно, на глаза, массаж с применением липового меда. Процедура выглядит так:
наносим на кончики пальцев липовый мед и растираем шейно-воротниковую зону. Растирание производить в течение 5–7 минут до покраснения. Потом снова наносим мед и повторяем процедуру два или три раза, пока он впитывается. Если эта зона впитывает, значит, не хватает каких-то питательных элементов.

Когда мед перестаёт впитываться, ложимся в ванну с тёплой 35-40 градусов водой на 10–15 минут. Процедуру повторяем два раза в неделю. Очень хороши медовые маски - они смягчают, укрепляют и питают кожу, повышают ее эластичность и препятствуют появлению морщин. Следует помнить, что все медовые маски смываются только прохладной водой без пенообразующих средств. Для предупреждения морщин маски из свежего меда следует накладывать не реже двух раз в неделю.

Если так случилось, что липа уже отцвела в вашем регионе, а вы не запасли сырьё, есть выход – купить сушеные цветы в аптеке, ну, а самое простое – купить липовый чай в пакетиках, а после заваривания протирать ими лицо.

Липовый цвет подарит Вам здоровье и красоту на много лет!
липка.jpg
липка.jpg (102.99 КБ) 651 просмотр
Всякое слово где-нибудь да оказывается подходящим...
Следуй своей дорогой,
И пусть люди говорят что угодно...
Аватара пользователя
Refet
Маршал
Маршал
Сообщения: 9345
Зарегистрирован: 13 дек 2012, 20:40
Откуда: Украина

Re: Секреты красоты

Сообщение Refet »

Психология красоты

Страх старости: как примириться с природой?

Наверное, в какой-то мере он присущ всем людям, но многие женщины просто изнемогают под его бременем. Каждая новая морщинка становится поводом для переживаний и может даже вогнать в депрессию. Такие женщины лет с 18-20 перестают отмечать свои дни рождения, и каждый новый день воспринимается ими, как приближение к старости. Воображение рисует перед ними портрет согбенной морщинистой старухи.

Некоторые начинают скупать «чудодейственные кремы», а другие бросаются во всякие авантюрные истории, чтобы не упустить время. Ни то ни другое не приносит ничего хорошего.

И только мудрые женщины понимают, что да, старость наступит, но в любом возрасте есть своя прелесть и нужно просто жить, радуясь каждодневным маленьким радостям.

Наверное, не только мне в 1 классе десятиклассницы казались просто пожилыми дамами. Став постарше, многие воспринимали «стариками» двадцатипятилетних молодых людей. И лишь перейдя определённую грань, мы начинаем понимать, что возраст и молодость часто не связаны между собой. Можно быть старым в 20 лет и молодым в 80. К тому же взрослеть и стареть можно красиво, сохраняя и фигуру и лицо.
1111.jpg
1111.jpg (134.08 КБ) 651 просмотр
Если оглянуться вокруг, можно увидеть немало энергичных подтянутых пожилых женщин живущих полной жизнью. Они и йогой занимаются, и бегом, посещают театры, всевозможные выставки и даже ходят на танцы в стиле ретро и обретают своё личное счастье.

Эликсир вечной молодости, несмотря на старания алхимиков и учёных, не найден. Но зато существует множество правил, советов, воспользовавшись которыми мы можем замедлить старение. Большинство из них настолько просты и доступны, что многие не воспринимают их всерьёз.

Согласимся, что гены, хорошая наследственность играют немалую роль. Но как говорят учёные, наше здоровье и процесс старения на 85% зависят от нас самих, какие мы приобрели привычки, вредные или полезные.

Уже почти ни у кого не вызывает сомнения, что мысль материальна и если её думать часто, она становится реальностью. Поэтому, чтобы жить долго и счастливо, оставаясь здоровой и молодой, нужно создать определённый настрой. Для долголетия и молодости необходима установка, которую каждый даёт себе сам. Например, моя соседка, говорит, что ей нужно дождаться, когда женится внук и понянчить внуков. И выглядит она для своего возраста прекрасно, а её энергии может позавидовать и молоденькая девочка.

Другая моя знакомая сказала – денег у меня на пластику нет, поэтому стареть буду медленно. И самое поразительное, что в 60 лет у неё почти нет морщин и кожа гладкая и мягкая, как у молодой женщины. Так, что получается, что действительно нам даётся по нашей вере.

Психологи говорят, что не стареть помогает любимая работа или хобби, когда человек светится изнутри. К тому же у творческих людей мозг постоянно трудится, получает нагрузку и не стареет. А от мозга зависит и наша внешность.

Лютики цветочки… Да-да. Учёные выяснили путём наблюдений за пожилыми людьми, что огородники, садоводы, цветоводы любители долго сохраняют не только энергичность, то и моложавость.

По словам психологов, молодыми долго остаются люди, мало зависящие от чужой точки зрения. Они на всё имеют своё мнение и, не навязывая его другим, сами придерживаются именно его.

Люди, живущие осознанно, в депрессию не впадают, а сохраняя нервные клетки, сохраняют и хороший внешний вид.

Не секрет, что с возрастом, чтобы не полнеть и не наживать себе болячек, есть нужно меньше. Так, что, не объедаясь, мы сохраняем молодость.

Раз в неделю геронтологи рекомендуют проводить разгрузочные дни, чтобы клетки быстрее обновлялись.
красивая.jpg
красивая.jpg (58.01 КБ) 651 просмотр
Существуют и продукты, которые сохраняют молодость. Например, для того, чтобы не было морщин, полезно есть орехи, печень, оливковое масло. Нежирное мясо не даёт коже становится сухой, молочнокислые продукты поддерживают не только тонус кожи, но и всего организма. И конечно, источниками молодости являются фрукты, овощи.

Не так давно я узнала, что если в суп вместо картошки добавлять чечевицу, будешь выглядеть моложе на 5-7 лет.

Моложе выглядят те женщины, что вместо кофе пьют травяные чаи.

Известно, что после 30 лет, в организме сокращаются гормоны роста. Ну, так вот, у тех, кто занимается хотя бы десятиминутной гимнастикой в день, эти гормоны продолжают вырабатываться.

Красоту сохраняет также сон. Врачи теперь при бессоннице рекомендуют новопассит. Старые доктора по привычке, валерьянку. А мудрые целители рекомендуют на ночь пить тёплое молоко с мёдом, и тогда ночью придёт не только сон, но и красота.

Для того чтобы дольше оставаться молодым, спать следует в прохладной комнате и даже в холодную погоду, спальню перед сном нужно проветривать.

А ещё молодость сохраняет любовь. Найти себе пару никогда не поздно. Поздняя же любовь молодит женщину просто на глазах.
роза.png
роза.png (323.59 КБ) 651 просмотр
Всякое слово где-нибудь да оказывается подходящим...
Следуй своей дорогой,
И пусть люди говорят что угодно...
Аватара пользователя
Refet
Маршал
Маршал
Сообщения: 9345
Зарегистрирован: 13 дек 2012, 20:40
Откуда: Украина

Re: Секреты красоты

Сообщение Refet »

загар.jpg
загар.jpg (74.61 КБ) 645 просмотров
Всякое слово где-нибудь да оказывается подходящим...
Следуй своей дорогой,
И пусть люди говорят что угодно...
Аватара пользователя
Refet
Маршал
Маршал
Сообщения: 9345
Зарегистрирован: 13 дек 2012, 20:40
Откуда: Украина

Re: Секреты красоты

Сообщение Refet »

Сохраним красоту неувядающей
00011.jpg
00011.jpg (145.49 КБ) 641 просмотр
00011maska.JPG
00011maska.JPG (770.78 КБ) 641 просмотр
Всякое слово где-нибудь да оказывается подходящим...
Следуй своей дорогой,
И пусть люди говорят что угодно...
Аватара пользователя
Refet
Маршал
Маршал
Сообщения: 9345
Зарегистрирован: 13 дек 2012, 20:40
Откуда: Украина

Re: Секреты красоты

Сообщение Refet »

Самомассаж лица
Секрет
Доступно только для зарегистрированных пользователей.
Видео :
Всякое слово где-нибудь да оказывается подходящим...
Следуй своей дорогой,
И пусть люди говорят что угодно...
Аватара пользователя
Refet
Маршал
Маршал
Сообщения: 9345
Зарегистрирован: 13 дек 2012, 20:40
Откуда: Украина

Re: Секреты красоты

Сообщение Refet »

синяк.jpg
синяк.jpg (37.18 КБ) 631 просмотр
Каких витаминов не хватает нам, если...
Всякое слово где-нибудь да оказывается подходящим...
Следуй своей дорогой,
И пусть люди говорят что угодно...
Аватара пользователя
Refet
Маршал
Маршал
Сообщения: 9345
Зарегистрирован: 13 дек 2012, 20:40
Откуда: Украина

Re: Секреты красоты

Сообщение Refet »

Если у вас ломаются, расслаиваются ногти, дважды в неделю втираем в ногти и кожу вокруг них облепиховый сок

Перед маникюром, сняв старый лак, протираем ногти соком облепихи, и новый лак наносим не раньше чем через час.

Улучшаем кожу рук и помогаем укрепить ногти, опуская руки в теплую ванночку из 100 мл растительного масла + три капли йода + 10 капель облепихового масла.
обсок.jpg
обсок.jpg (19.26 КБ) 627 просмотров
Всякое слово где-нибудь да оказывается подходящим...
Следуй своей дорогой,
И пусть люди говорят что угодно...
Аватара пользователя
Refet
Маршал
Маршал
Сообщения: 9345
Зарегистрирован: 13 дек 2012, 20:40
Откуда: Украина

Re: Секреты красоты

Сообщение Refet »

Делаем сами жидкость для снятия макияжа с глаз

Ингредиенты:
- 1 стакан воды
- 1,5 столовой ложки детского шампуня без слез
- 1/8 чайной ложки детского масла

Добавить все ингредиенты в небольшую миску и перемешать. Перелейте получившуюся смесь в удобную для вас емкость. Встряхивать перед каждым использованием.
макияж.jpg
макияж.jpg (45.38 КБ) 621 просмотр
Всякое слово где-нибудь да оказывается подходящим...
Следуй своей дорогой,
И пусть люди говорят что угодно...
Ответить